Chacun de nous, dans sa vie personnelle ou professionnelle, doit affronter des situations difficiles ou nouvelles, et des changements, voulus ou non.

Certains comportements habituels peuvent également ne plus nous convenir.

Et chacun de nous a des compétences (souvent identifiées), des valeurs (parfois non exprimées), mais aussi des besoins (souvent volontairement ignorés) et des ressources (dont il n'a pas forcément toujours conscience).

Mais comment avancer sereinement et efficacement si on ne peut s'appuyer sur ses ressources, sur ses valeurs, sur ses compétences et sur ses besoins ?

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