Ateliers

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A Bruz, ou dans une commune de Rennes Métropole.

 

Entre amis le weekend, au cabinet, à domicile, ou en extérieur,

je vous propose des ateliers collectifs

"Gestion du stress", "Détente" et  "Estime de Soi".

4 à 8 participants au maximum.

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Objectifs :

Gestion du stress  

Identifier ses sources de stress,

Connaître des techniques permettant de revenir rapidement au calme en toute autonomie.

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Détente

Expérimenter différentes techniques permettant de se détente, chez soi, au travail,...

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Estime de soi 

Restaurer son estime de soi pour prendre confiance en soi.

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Possibilité d'ateliers individuels.

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Tarifs

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CSE et Comités d'entreprise : me contacter pour en savoir plus

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