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Ateliers

A Bruz, ou dans une commune de Rennes Métropole.

 

Entre amis le weekend, au cabinet, à domicile, ou en extérieur,

je vous propose des ateliers collectifs

"Gestion du stress", "Détente" et  "Estime de Soi".

4 à 8 participants au maximum.

Objectifs :

Gestion du stress  

Identifier ses sources de stress,

Connaître des techniques permettant de revenir rapidement au calme en toute autonomie.

Détente

Expérimenter différentes techniques permettant de se détente, chez soi, au travail,...

Estime de soi 

Restaurer son estime de soi pour prendre confiance en soi.

Possibilité d'ateliers individuels.

Tarifs

CSE et Comités d'entreprise : me contacter pour en savoir plus

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