Gestion du stress

En principe, le stress est notre ami, il nous permet de réagir avec force et rapidité en situation d'urgence, face à un danger.

Mais parfois, il devient notre pire ennemi, nous amenant à des erreurs de jugement, des réactions disproportionnées, de l'angoisse, de l'agressivité voire de la violence, ou encore des symptômes de stress post- traumatique.

Et parfois également, à force de le ressentir, une grande fatigue s'installe.

De plus en plus de personnes se sentent envahie par le stress dans des situations professionnelles, alors qu'elle ne sont pas réellement en danger.

Confinements, télétravail, crise sanitaire ou autre, contacts quotidiens avec la clientèle, pressions managériales, mais aussi situation familiale douloureuse, pression sociale, ... autant de motifs de vous faire accompagner pour apprendre à gérer votre stress.