Gestion des émotions

Les émotions sont utiles.

Elles servent à vous proposer des réactions.

Ainsi, la peur vous propose de rester prudent.

La colère vous propose de faire respecter vos besoins ou vos valeurs.

La joie vous propose de sourire, voire de rire.

Mais parfois, ces émotions vous débordent.

Parfois les réactions à ces émotions sont trop fortes.

En réalité, on ne gère pas ses émotions.

On apprend à gérer ses réactions face aux émotions.

L'hypnose, l'EFT et d'autres outils sont précieux pour gérer les réactions.

Prenez contact pour en discuter.