EFT

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L’ EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique  de libération émotionnelle. 

L'EFT peut agir sur divers troubles, qu’ils soient physiques (douleurs) ou psychologiques (anxiété, mémoires traumatiques, phobies, etc).

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L'EFT trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise et son but est de rétablir une circulation énergétique optimale dans le corps, selon Gary CRAIG, son fondateur. 

Certaines émotions (peurs, colère, culpabilité, douleur, etc) bloquent la circulation de l'énergie dans votre corps ; il s'agit donc de libérer ces émotions pour permettre de nouveau la circulation de l'énergie.

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L'EFT s'appuie également sur les thérapies d'exposition (Thérapies Cognitives et Comportementales).

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En pratique, il s’agit de se concentrer sur l’émotion "négative" sans chercher à la fuir et de tapoter avec les doigts

certains endroits du haut du corps (en particuliers le visage), selon un protocole précis que je vous indiquerai

et ferai en même temps que vous.

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C’est l'action mécanique des tapotements répétés associée à la connexion sur l’émotion bloquante qui construit l’efficacité de l’ EFT. 

C’est une technique simple, rapide, douce et efficace.

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Des résultats sont visibles dès la première séance.

Vous devenez très vite autonome dans la gestion de vos émotions.

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L'EFT est aussi très efficace contre le Syndrome de Stress Post-Traumatique.

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L'EFT est de plus en plus utilisée par les soignants. Vous pouvez visionner une vidéo très parlante ici dans laquelle 2 médecins psychiatres de l'hôpital de Calais témoignent de leur pratique avec les équipes soignantes durant la première vague du COVID.

L'EFT est maintenant officiellement reconnue pour son efficacité et surtout sa rapidité d'action dans plusieurs pays.

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Je suis référencée en tant que praticienne en EFT sur ANNUAIRE PRATICIENS EFT et annuaire-thérapeutes.com